学校休校、定練休止でもサッカーが
うまくなるための過ごし方‼ 第1回‼
学校休みーイェーーイ！ 外出禁止だから家にいなきゃいけないってことは・・・
ゴロゴロして、 ゲームして、最高ーーーー！
という、状態ではありませんか？？？
それだと、みんなと一緒。
ライバルを追い抜くことが出来ません。
人が休んでいるときこそ、何をするかが大事！！！
この休みの間、完全に休んでしまったら、
復帰した途端、全く動けない・・・
めっちゃ下手になっている！・・・ということになりかねません。
なので、まずは、
何をすればこんな長期の休みでもサッカーが上手くなるか？
その答えは、、、まずは、
◎プロのサッカーを観よう！！！
サッカーにハマっている子は試合を観ると、 身体がウズウズしてくるはず。
と、ボールを触りたくなるし、良いイメージトレーニングになる。
しかし今は世界中がコロナの影響で休みなので
●DVDでもいいし、 ●録画しているサッカーの試合でもいいし、 ●お気に入りのチームのゴール集でもいい。
まずは、好きなものを選んで
７回は観ること。
１回だと、 「すげーなー」で終わってしまうので、
７回観ると、 自分の脳にイメージとして残る。
脳に残ったことは、 疑似体験（自分がプレーしているかのような感覚になれる）できる。
人間ってどこから身体が動け〜って 指令を出すのかというと 脳が出す。
だから、脳がその動きを知らないと 勝手に身体が動いたり反応することは ありえない。
だから、どこを刺激しないといけないか？ というと、やはり脳を刺激しないといけない。
たくさん７回も一流の動きを観ることで脳が疑似体験する。
脳裏に焼き付く。
そうするともう居ても立っても いられなくなるくらい、動きたくなるハズ。
なので、 「みんな休んでるからオレもいいや〜」 じゃなく。
人が休んでいる時こそ、動いてみてほしい。
家で出来ることから。
家でできなきゃ、人ごみを避けて 近所の空き地や公園で。
みんなと練習できないこの休みの間・・・
大事なのは、 自分ひとりで出来る自主練習！！！
本当に上手くなる子は、 何を自主練習でやっているのか？？？
自主練習って
その名の通り・・・
ひとりで出来る！んです。
◎ボールタッチを練習してみよう！！！
スペースとボールさえあればOk！！
何をすればよいのか・・・・
そんなときまずは「ボールマスタリー」！
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全部出来る事が良いけれど、
良くあるのが・・
「動きが出来た事を、出来たと思ってしまう事！」
この場合、試合でフェイントとして使う事は難しいかもしれない・・・・
何が大事かと言うと・・
自分が使えるイメージを持てることが大事！
どのボールタッチでも、イメージをしっかり持って出来ると、
必ず、自分の武器になるよ！！
さぁ！！
明日からは
◎プロのサッカーを7回以上見よう！！
◎しっかりイメージを持ったボールタッチをしよう！！
こんな時だからこそ、時間を無駄にしない様にがんばろう！！！
不定期ではありますが、また配信します！！
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